Ausgabendetails zu Tai Chi

Ausgabendetails

Titel
Tai Chi : Östliches Bewegungstraining für Körper und Geist
Sprachen
Deutsch
Originaltitel
Übersetzt von
-
Verlag
Bellvista
ISBN
3898939928
EAN
9783898939928
Ausgabe
Gebundene Ausgabe
Inhalt/Klappentext
Tai Chi geht auf die traditionelle chinesische Gymnastik zurück. Seine gesundheitsfördernde Wirkung ist mittlerweile auch in westlichen Läändern anerkannt: Es stärkt die Muskeln und die Abwehrkräfte und wirkt sich positiv auf Kreislauf, Nerven und Stoffwechsel aus.

Dieses Handbuch bietet eine Einführung in die Grundform des weltweit verbreiten Yang-Stils. Anhand verschiedener Übungen, die durch Schritt-für-Schritt Anleitungen und viele Bilder auch für den Laien leicht nachvollziehbar sind, kann jeder die positiven Wirkungen von Tai Chi am eigenen Körper erleben.

Zusätzlich trägt die Meditation, ein untrennbarer Teil des Tai CHi, dazu bei, Stress abzubauen und Leistungsdruck zu bewältigen. So kann die Energie von Körper, Seele und Geist wieder frei fließen.

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Auflagen

Auflage: Unbekannt
Erscheinungsjahr
2004
Seitenanzahl
112