Details zu Men'sHealth - Buch

Cover von Men'sHealth

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Buch

Originaltitel
Originalsprache
Deutsch
Erstveröffentlichung
2015
Band (Reihe)
-
Typ
Buch
Genre
Sachbuch: Sport, Freizeitgestaltung

Auflage

Titel
Sprache
Deutsch
Verlag
Falken
Jahr
2015
Seitenanzahl
208
ISBN
3806836051
EAN
9783806836059
Ausgabe
Broschiert
Auflage
Erstauflage
Inhalt/Klappentext

POWER-WORKOUTS ZUM SCHLANKWERDEN

Endlich weg mit dem Speck: Das Abnehmen-ohne-Geräte-Programm bringt jeden Mann in Bestform! Egal, ob Sie 5 oder 50 Kilo zu viel haben, beachtliche Erfolge sind schon nach 4 Wochen möglich. Das Geheimnis: Mit den ausgefeilten Trainingsplänen für jedes Leistungslevel verbrennen Sie maximal viel Körperfett und bauen gleichzeitig wertvolle Muskelmasse auf. Denn Muskeln sorgen für eine attraktive Erscheinung und halten dauerhaft schlank, da sie rund um die Uhr Energie verbrennen. Und das Beste: Sie trainieren ohne Geräte und können immer und überall starten - schon 15 Minuten pro Einheit reichen. So legt Mann heute den Speckmantel ab!

  • Garantiert abnhemne durch Krafttraining ohne Geräte
  • 160 Fatburner-Übungen, 50 Workouts und Trainingspläne zwischen 4 bis 12 Wochen (= insgesamt über 3 Jahre Abnehmtraining!)
  • Darstellung kompletter Workouts mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
  • Die wichtigsten Ernährungstipps für einen nachhaltig schlanken Körper

OLIVER BERTRAM, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.