Details zu Tai Chi - Buch

Cover von Tai Chi

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Buch

Originaltitel
Originalsprache
Englisch
Erstveröffentlichung
Unbekannt
Band (Reihe)
-
Typ
Buch
Genre
Sachbuch: Allgemeines

Auflage

Titel
Sprache
Deutsch
Übersetzt von
-
Verlag
Bellvista
Jahr
2004
Seitenanzahl
112
ISBN
3898939928
EAN
9783898939928
Ausgabe
Gebundene Ausgabe
Auflage
Unbekannt
Inhalt/Klappentext
Tai Chi geht auf die traditionelle chinesische Gymnastik zurück. Seine gesundheitsfördernde Wirkung ist mittlerweile auch in westlichen Läändern anerkannt: Es stärkt die Muskeln und die Abwehrkräfte und wirkt sich positiv auf Kreislauf, Nerven und Stoffwechsel aus.

Dieses Handbuch bietet eine Einführung in die Grundform des weltweit verbreiten Yang-Stils. Anhand verschiedener Übungen, die durch Schritt-für-Schritt Anleitungen und viele Bilder auch für den Laien leicht nachvollziehbar sind, kann jeder die positiven Wirkungen von Tai Chi am eigenen Körper erleben.

Zusätzlich trägt die Meditation, ein untrennbarer Teil des Tai CHi, dazu bei, Stress abzubauen und Leistungsdruck zu bewältigen. So kann die Energie von Körper, Seele und Geist wieder frei fließen.