Ausgabendetails zu Autogenes Training
Ausgabendetails
Titel
Autogenes Training : Wege zu Ausgeglichenheit und Entspannung
Sprachen
Deutsch
Originaltitel
Verlag
Verlag Naumann & Göbel
ISBN
3625105799
EAN
9783625105794
Ausgabe
Taschenbuch
Inhalt/Klappentext
Wege zu Ausgeglichenheit und Entspannung
Oftmals scheint es uns, als hätten wir keinen Einfluss auf unser Stressempfinden. Doch können wir Entspann ng bewusst herbeiführen, indem wir uns auf unser Inneres konzentrieren und dabei ruhiger und gelassener werden. Die Erfahrungen mit Autogenen Training zeigen, dass diese Art der Selbst Entspannung von Angst und innerer Unruhe befreien kann und das Wohlbefinden entschei dend verbessert. So können nicht nur Prüfungs-und Flugangst, sondern auch chronische Leiden wie Allergien und Migräne sowie Schmerzen durch Tiefen Entspannung behandelt werden. Dieses Buch gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in die heilende Wirkungsweise dieser erfolgreichen Entspannungsmethode.
Oftmals scheint es uns, als hätten wir keinen Einfluss auf unser Stressempfinden. Doch können wir Entspann ng bewusst herbeiführen, indem wir uns auf unser Inneres konzentrieren und dabei ruhiger und gelassener werden. Die Erfahrungen mit Autogenen Training zeigen, dass diese Art der Selbst Entspannung von Angst und innerer Unruhe befreien kann und das Wohlbefinden entschei dend verbessert. So können nicht nur Prüfungs-und Flugangst, sondern auch chronische Leiden wie Allergien und Migräne sowie Schmerzen durch Tiefen Entspannung behandelt werden. Dieses Buch gibt Ihnen einen umfassenden Einblick in die heilende Wirkungsweise dieser erfolgreichen Entspannungsmethode.
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