Titel
Wirbelsäulentraining : Sport- und Gesundheitsgymnastik für Zivilisations- und Bandscheiben-Geschädigte sowie für Hobbysportler.
Ausgabensprache
Deutsch
Autor(en)
Wolfram Ortner
Erich Skribot
Originaltitel
Wirbelsäulentraining
Verlag
orac
ISBN
-
EAN
-
Ausgabe
Pappe
Inhalt/Klappentext
Diese spezielle Gymnastik wurde von Wolfram Ortner, einem ehemaligen Weltklassesportler, entwickelt und erfolgreich erprobt. Das umfassende und leicht nachvollziehbare Gesundheits- und Ausdauertraining bezweckt eine Steigerung der körperlichen und seelischen Kräfte und hilft, einen bereits von Zivilisationsschäden angegriffenen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Fehlerhafte Lebensgewohnheiten können damit weitgehend kompensiert, übermäßig mit der Nahrung zugeführte Kalorien abgebaut werden.
Das Besondere an diesem Buch: Fast 200 Bilder veranschaulichen den Ablauf der einzelnen Übungen.
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