Nahrung als Medizin - Buch

Für viele Menschen stehen Genuss und Freude am Essen im Vordergrund. Doch Nahrungsmittel konnen noch mehr. Sie enthalten Substanzen, die für den Aufbau und die Erneuerung der Körperzellen unerlässlich sind, und zählen somit zu den ältesten Heilmitteln überhaupt. Dieser Ratgeber zeigt mit seiner Fülle an köstlichen und  abwechslungsreichen Rezepten, wie man mit den wertvollen bioaktiven Stoffen in Obst, Gemüse, Getreide, basischer Kost, Brainfood oder Probiotics Krankheiten vorbeugen,
Beschwerden lindern und Heilungsprozesse unterstützen kann.